Sophrologie Caycédienne en Guadeloupe

Techniques de tension/relâchement du corps et de l’esprit, et de respiration visant à :

• retrouver confiance et estime de soi
• reconnaitre et apprivoiser les émotions
• gérer le stress et éviter le burn out
• gérer les phobies
• gérer les traumatismes psychologiques,
• les deuils, les chocs émotionnels,
• retrouver un sommeil réparateur
• retrouver le plaisir de s’alimenter (troubles alimentaires)
• renforcer l’attention, la concentration, notamment pour les scolaires et étudiants.
• développer la pleine conscience, l’attention, la compréhension, la méditation.
• harmoniser, équilibrer le corps et l’esprit.
• renforcer les attitudes positives.
• développer sérénité et mieux-être.

Pour qui ?

• Toute personne sans limite d’âge, souhaitant retrouver la paix intérieure
  pour vivre l’instant présent, pour laisser le passé et se projeter dans un futur qui lui convient.
• Les enfants qui y sont particulièrement réceptifs
• Les femmes enceintes d’où, la nécessité de réaliser une pause, un arrêt sur image de nous-mêmes à un instant T, afin de nous observer avec attention et bienveillance.
  Tarifs : 65€ la première séance d’1h30 puis 50€